Hi-Rideお疲れさまでした

2010-08-07 14:00 by ツカダ

最近は朝7時でももう暑いな・・・という陽気ですが、行って来ましたHi-Ride。

本日のコースなど

約70km　走行時間2時間25分

しかし走っていないと暑い状態。なのでうっかり止まれません。

最近は大分小貝川CR、40km/hオーバーの時間が長くなってきてます。
う～ん、暑くなっているにもかかわらず、ですからスバラシイですね。
集団走行の効率も上がってきている、ということでしょうか。

明日、筑波サーキットの10耐に出られる方もいらっしゃいまして、肩慣らしにはなりましたでしょうか？
暑くなるとの予報ですが、がんばってくださいねー。

皆様お疲れ様でした。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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Hi-Ride・・・お疲れ様です

2010-08-01 16:43 by ツカダ

気温はあまり高くなかったのですが、湿度が高くだいぶ汗をかきました、本日のHi-Ride。

コースは、
Hi-Bike～不動峠↑～湯袋峠↑↓～つくし湖～みかん園↑～風返峠↑～つつじヶ丘↑～スカイライン～不動峠↓～Hi-Bike
と峠、登りづくし！です。
いつものコースを行く予定だったのですが、途中でリクエストを頂き・・・急遽コース変更？になりました。


距離約113km　時間約5時間　獲得高度1404m　（ツカダ本日2ヒートのため、多めに出ています。）

フォト

お疲れ様でした！

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追伸
ぜひビーフ、行きましょう！

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Hi-Rideお疲れ様です

2010-07-24 14:52 by ツカダ

本日のHi-Ride。山コースでした。

本日のコース

距離　約65km　時間　2.5時間　平均速度　23.5km/h

今日も暑かったですね～。
なので梅林公園はご一緒して頂いた、全員一致で遠慮させて頂きました。
そのため、いつもよりちょっと距離はちょっと短めです。

フォト

ちなみに・・・久々不動峠タイム。12’30″ぐらいでした。
暑さのせいにしたいところですが、もう少しマキたいですね～。

お疲れ様でした～。

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Hi-Rideお疲れ様でした

2010-07-18 15:01 by ツカダ


スタートから、今日も暑くなりそうな予感がしていましたが、予想どおり暑くなりました！
完全に梅雨明けですね。

本日は平坦コースです。

距離　68km　時間　2時間20分　時間平均　29.6km/h

それにしても小貝川CRの巡航、厳しかったです。
あの区間だけ見ると、平均が37～39km/hだったんではないでしょうか。
暑い中でしたが快速で走れて、担当者まで楽しませて頂きました。
ありがとうございます。

明日のHi-Rideは、店長同行にて筑波山縦走です。
私塚田はLow-Ride、パン屋さん＆牛久沼に行ってきます。
明日もまた、よろしくお願い致します。

フォト

ムービー

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本日のハイライド

2010-07-17 17:40 by ツカダ


今日の日差しは殺人的でした。

今日はマラソンコースということで、本日のコースです。

距離　97km　時間　3.5時間　平均28.0km/h

前半は阿見周回、後半はマラソンコースとたっぷりと走ってきました。
何分、暑さが苦しさのウエイトのかなりを占めていました。
風もまぁまぁあったのですが、この暑さの前ではあまり気になりませんでした・・・。

フォト

暑い日には、普段よりまめに水分を。水だけでなくグリコCCDなどもいいですね。
明日もよろしくお願い致します！

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