平坦コース　おつかれさまでした

2011-12-25 17:00 by ナオコ

連休最終日、今日は平坦コースとバンク練習会でした。

バンク練習会に参加される方は途中折り返し、その他の方で約60km、平坦を走って来ました。
昨日と同じく風に乗って走ることができたので、快適に走って来ました。
自転車に乗った方もたくさんいらして、筑波山周辺は賑わっていました。

コース
Hi-Bike～小貝川CR～TTコース～平沢遺跡前～Hi-Bike
距離 約60km　時間 2時間15分

フォト

三連休ご参加頂きまして、ありがとうございました。

つくば市花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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初心者講習&平坦コース お疲れ様でした。

2011-11-06 14:00 by ツカダ

今日は2本立て、ロードレーサー初心者講習会と平坦コースでした。
雨が心配された天気でしたが、走っている間は何とかもってくれました。

講習会の様子

平坦コースは、福岡堰から小貝川を南下。
守谷市内のパン屋さん折り返しで戻ってきました。
H様リハビリのはずが？いやいや、ほぼ完調なご様子でした。

フォト

ムービー

皆様、ご参加ありがとうございました。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）

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2日目 平坦コース

2011-09-18 18:00 by ツカダ

今日は平坦コース、行きは向かい風で大変でしたが、帰りは追い風だったのでらくらくでした。

本日のコース（ツカダ組）

距離 76km　平均速度32km/h
Hi-Bike～福岡堰～守谷～つくばみらい～取手～牛久沼～研究学園～Hi-Bike

コース（店長・なおこ組）
距離 60km　平均速度25km/h
Hi-Bike～福岡堰～守谷～福岡堰～Hi-Bike

写真

動画

明日は連休最終日です。周回コースよろしくお願い致します。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）

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ゆったり・平坦ライドおつかれさまでした

2011-08-13 19:00 by ナオコ

今日は久々、平坦コースでした。
まだ完全に元には戻っていないものの、気持ちよく走れました。

ただ、気温が上がってくると・・・やはりつらいですね。
こまめに休憩と水分補給、基本ですが励行することで熱中症など大分防げると思います。
気をつけて楽しく走りましょう。

フォト

ムービー

明日は周回コースです。引き続きよろしくお願い致します。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）

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今日は平坦コース

2011-03-05 19:00 by ツカダ


小貝川平坦コースお疲れ様でした。

本日のコース

距離 76km　時間 2時間45分

時間が経つにつれ、日差しはとても暖かくなってきました。
ただ、風が強くそのせいで結果的には寒かったです。小貝川CRもなかなか辛かったです・・・。

途中折り返しチームは、福岡堰まで。そのほかの皆様は、小貝川CRを北上です。
斜め向かい風と格闘しながら、ふれあい公園まで約35km/h前後でローテー。
休憩後、スプリントポイント2ヵ所消化後、Hi-Bikeまで。
お疲れ様でした。

フォト

明日は山コースです。お待ちしております。

つくば花室　スポーツバイクショップ　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ

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