懸案だったランニングをようやく開始しました。

大体1時間ぐらいのんびり走ってきたのですが、戻ってきたとたんすぐに筋肉痛がでてます。
次の日、とかではないだけまだいいのかな？とポジティブに考えていますが。

感覚的にですが、体は明日にはまだ戻っていないと思われますので、様子見ながら行ってみます。

では。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ