春らしい、いい気候になってきました。
カフェライド、（フリー区間でがんばって、カフェで休憩のスタイル）
少し寒いくらいだとマグカップでのむカプチーノも
アイスコーヒー好きの方もフラッペ好きの方も芯まで温まった体にちょうどいいですね。
実質インターバルだった気がしますが・・・。
お店から往復約70キロのライドとなりました。

今日は、MilaniにNAKAGAWA2台にPANASONICと鉄分の多いライドでした!(^^)!
そして明日は3連休ライドの最終日。お天気よいようなのでお待ちしております。
ご参加いただいたみなさまお疲れさまでした。

Hi-Bike　中村仁