今朝はいつもと趣向を変えたイベントでした。
お客様にご提案頂いた、パワープレートライドなるイベントでした。

パワープレートとは･･･というところはいつも通りの別ページにおまかせしまして、そのメリットについて。

気持ちが弱い自分にとっては、30秒1セットという短い時間だけ集中という集約感がとてもよかったです。これが3分とか5分になってくると･･･続かないですハイ。
また、トレーニング中は振動の減衰具合で効いているor効いていないの判断がつきやすいので、そのあたりもイイと思います。
あとは、マッサージもできる！というところが一番気に入りました。トレーニング一辺倒のマシンだと思っていましたので。

とても有意義な時間を提供して頂きました、パワープレートつくばのOトレーナーと店長さん、そしてスタッフの皆様に感謝いたします。
ありがとうございました。

でわ。

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