なんだか、喉の痛みから鼻に。 ちょっとボーっとしてるので、風邪を引いたようです。 薬を飲んだので、さらにボーっとするかんじ。
いまひとつ、体調がピリっとしませんね。 規則正しい生活ができていないのと、食事時間がバラバラなのが一番大きいと思いますが。
同じ時間に寝て、同じ時間に目が覚める。 しっかり3食食べる。
もう少し、自己管理をしっかりしないといけませんね。
元気じゃないと、遊びも楽しめません。
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