第857回

危なっかしいお天気だったので、ローラーとさせて頂きました。
トータル2時間で内訳としては、通してLSD(53X13)・インターバル30秒全開と5分全開。

インターバルは数えるほどしかできませんでした。体がついていかない・・・嗚呼悲しい限りです。
ただ、ローラー上MAXスピード更新ができたのが収穫でした。

あと、ポジションももう少し、ほんの少しですが調整したほうが、という感じです。

自分の場合、時間を乗らないといろいろセンサーが働いてくれません。
なかなか大変です。

明日もがんばってみます。

でわ。

つくば花室 自転車店 Hi-Bike(ハイバイク)つかだ