8耐直前ということで、今週末は周回練2連発です。

今にも雨が降りそうな空の下、スタート。
脚のある皆さんが揃った＆8耐対策ということで、まずはインターバルトレーニングを3セット。そのあとでいつもの周回を7周ほど。

本日お初のインターバルトレーニングは、8耐のピットアウトをイメージした感じ。
ショートカットして、長い下りを全開で登り手前まで。
なかなか気持ち悪くなれました。

明日も引き続き周回コース。ぜひよろしくお願いいたします。

走行距離　94km　走行時間　4時間30分
つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ