目がさめたので、久しぶり早朝に走りにいってきました。
不動の麓までは会長達と一緒に。
途中からは店長と小貝川の方へ。
まだ通行止めで工事してました。
平坦で60kmくらいでしょうか。
それにしても最近疲れが抜けずらくなってきました。
ので、ひさびさにコンプレッションにたよることに。
・・・かなりラク！
最近つけてなかったので、ありがたみをかなりかんじました。
自転車も油が切れるとキーキー音がするように
体も疲れがたまると動きがにぶくなりますので
メンテしてあげましょう。
今週もありがとうございました。
