昨日ブログを書いた後、ローラー回しましたが、やはり3本ローラーのほうが固定ローラーよりもアドバンテージがありますね。

・フォームがきちんとしていないと乗れないor乗れても力が入っているので安定しない→短時間で疲れる
・ペダリングのばらつき＝安定感の欠如

というような、集団走行時には欠かせない要素がしっかり、強制的養成されます（笑）。
またよく言われる、「負荷」についても自転車側でギヤを掛ければいいので、自在にコントロールできます。

ミーハーな自分としては、レース前に3本でアップをしていたほうがかっこいいですよね。
あとは音の問題だけでしょうか？これについてはお店で体感して頂ければと思います。

そして、土日、平日夜の「お店でトレーニング」もお待ちしておりますよ～。

今日も夜ローラーします。

でわ。

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