今日は150km。
皆様と楽しく走らせて頂きました。
途中、いろいろな方に目撃されていたようで。
ご連絡頂き、ありがとうございました！

100km未満の距離とは違い、やはり150kmとなると途中の補給が必要不可欠になってきます。
上手に補給して、苦しい思いをしないようにコントロールしていきましょう。

空腹を感じなくても、一定時間が経過したら必ず何かを口に入れる、というのが一番簡単ではないかと思います。

特に集団で走っている時には、二次的事故を防ぐためにも、ですね。

でわ。

明日もお待ちしております。

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