めんどくさがって、月1回食べるか食べないかのカップラーメンを2日続けてお昼に食べたらなんだか調子がいまいちです。
私はわりと食べ物に身体が敏感みたいでインスタントばっかり食べてるとすぐ調子が悪くなります。
カップラーメンは悪くないんですけどね汗
もう若い頃のようになんでも身体が消化してくれるわけではないみたいで。
粗食が身体にいいのは身を持ってかんじますね。
ただ自分でも不思議なんですけど、自転車で走っている時は揚げ物というか味の濃い物が結構な割合で食べたくなって時々買っちゃいます。
そしていつもよりとても美味しくかんじるし、調子も悪くならない（笑）
ライドでの暴食、ちょっとした楽しみではあります。
運動後は本当に食べ物がおいしく感じられるからいいですよね。
美味しいドーナツの差し入れ、ありがとうございます！
そして今週もありがとうございました。
