軽い筋トレ、ストレッチを復活したわけですが、散々サボりまくっていたので…以前できていたことができなくなってました（泣）
落ちる時は本当にあっという間…。
一時は楽にできたのに今は必死です（笑）
継続するって本当に大変ですが、大事なことですね。
身をもってかんじました。
あまりの身体の硬さに危機感を覚えたので、少し続けようと思います…。

本日もありがとうございました。