MTBタイプと言われるシマノSPDタイプと

ロードタイプと言われるシマノSPD-SLタイプ

靴底の形状が違うのが大きな特徴ですね。

LOOKペダル、SPEED Playペダル、などもございます。

ビンディングペダルだと身体のいろんな筋力でチェーンを引っ張る動きができます。

普通のシューズとフラットペダルだと少ない一部の筋肉しか使えないので

とっ～～～～～てもきついです。個人的には、罰ゲームと感じる（笑）

ロードバイクを検討していて現在クロスバイクやシティバイク乗っている方にも

まずは、ビンディングペダルを先にマスターするのも１つの作戦？！・方法だと思います。

フィットネス好きの方には、身体で理解できるのでは？？？