お店のイベントもお休み中なので、今朝はソロで走ってきました。
お部屋でローラーも悪くはないのですが、やはり外を走るのは気持ちがいいですね。

ずっとローラーばかりやっていて、久しぶりに外を走って気が付いたこと。
それは、外を走る＝実走の場合だと、上半身をとても使うということです。
5kmも走らないうちに刺激の入り方の違いを感じました。

今現在は1人で走らざるを得ませんし、ちょっと寂しい気もしますが、そうは言えども実走は大事だなと感じました。

では。

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