熱中症にならない程度のサイクリングになるように心がけましたが
結果として失敗したかなぁ・・
土曜日の小貝川コースは、無理なくコンビニ・アイス休憩をエンジョイしていただき無事帰還。
日曜日は、周回コースで1周置きにまとまって走ってみましたが白熱して？！みなさんクラクラ気味になってしまいました。
これは、失敗でした。汗　
みなさんにも走力と技術アップのためにライドでたくさん失敗していただきます(笑)
よりスマートにロードレーサーに乗れるように！
フラフラになりましたが
みなさんが順調に進化されていたので良かったです！
また次週天候にあわせてアレンジして楽しみましょう(^o^)／

○集団走行メモ○
１、みんなで走る時、むやみにブレーキをかけない。
２、しっかり前を見る。
３、前走者の後輪に自分の前輪を被せて走行しない。
４、基本として下がる時は、左側から。抜く時は、右側から。
５、転びそうになったら、ハンドルをしっかり握る。

Hi-Bike　中村仁