今日は200㎞程度（メーターの電池が切れてしまったので、正確にはわかりませんが）のロング走ってきました。
ご一緒いただいたみなさま、お疲れさまでした。そしてありがとうございました。
前日まであまり積極的ではなかったのですが、最近太ってしまったし朝起きられたら行こうかな…くらいの気持ちでいたら起きれたので、お天気もいいし行ってきました。
去年のツールド東北以来ロングは全く走ってなかったですし、最近塚田さんにダメだしされるほど乗ってなかったので、ダメそうなら途中離脱で帰ろうかなと思ってたんですが、とりあえず完走できてよかったです。
勝手にいつものライドよりゆっくりかな？と踏んでたんですが…いつも通りでした。みなさま速かったです汗
海と山！と聞いてたので、もっと沢山登るのかなーと思ってたら思ったより登りがなくてここはよかった笑
個人的に坂は勢いでどうにかなるんですが…山は苦手です。

今年初ロング、そして今年初ライド中にシャーベット系のアイスを食べました～。
おいしかったですが、少しの量で満足でした汗
そして固形物が走っている最中ほとんど食べられず。体弱い…。
ひたすらCCDやポカリなどのスポーツドリンクとエネルギー系のゼリーやジェルで補給してました。
ゼリー食べるの途中であきましたが、食べないと足引っ張る！と思ってとりあえず休憩のたびにムリヤリ食べてました。
今回、いいかも？と思ったのがコチラの補給食。
前に食べた時はあんまり印象なかったのですが、弱ってる時食べたらとても感触よかったです。

すごく疲れましたが楽しかったです。
ロングもたまにはいいですね。

おつかれさまでした。