今日は、久しぶりにライドで乗りましたが３０キロ平均は、ついていけません（笑）
気がつくと２０キロ前後で巡航してました・・・
数日踏み慣れれば、ライドペースに戻ると思いますが、はじめてライド参加する方には、練習が必要ですかね？！

３月２３日　１０：００集合のポタリングは、あくまで自転車で散策。
私が担当で２～３時間ゆったり走ります。４名ほどで行く予定です。
ヘルメットとグローブしていれば、動きやすい恰好でもOKです。

８：００スタートのメインのライドは
３３キロ巡航が目安です。

本日もほとんどの方がパワーメーター装着してましたね。
P2M、パイオニア、パワータップ。
クリティカルパワーだけでなくコンディション把握にも有効ですね。

週末ライド参加してる方々は、熱心な方が多く平日夜に何かしら運動してるみたいです。

安全のためにも３本ローラーで遊ぶことがおススメです。
この夜は、二人カラオケローラーしてました（笑）熱唱注意です!(^^)!　

中村仁