今朝はパン屋さんコース、行ってきました。
血気盛んなメンバーを尻目に、自分はのんびりを決め込ませて頂きました。

福岡堰で各グループに別れて、各々のペースで走行です。
途中、不調を訴える方が出たりしてしまいましたが、ご一緒の皆さんで助け合ったりアドバイスをしたりと、こういう時に複数で走るメリットをひしひしと感じました。
パン屋さんを経由してお店に戻った後、さっそく調整させて頂きました。
その後調子のほうはいかかでしょうか？

今の時期、厳しい寒さで体の痛みなどが出やすくなっている時期です。
トレーニングもそうですが、体のケアもいつも以上に大事に、そして上手に乗り切っていきましょう。

では。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ