今朝も朝練～。
なかなか厳しいものがありました。
寒さではなく強度的にです。

不動峠を中心にがっつりと走る皆さんの後ろで、走らせて頂きました。
内容については触れませんが明日で5日目、なかなか脚にきております。
この苦しみがノチノチ効いてほしいものです。

今週もありがとうございました。
また来週もよろしくお願い致します。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ