オーバーホール

作業前からわりと綺麗な状態でしたが、
分解整備を進めていくと、使用している証が。

おおきな力がかかるボトムブラケットパーツと
汗や雨が入るヘッド部分は、特に定期整備が必要ですね。

大きく痛む前に清掃、グリスアップすると長持ちします。
また痛んでる場合、交換部品のみ入れ替えます。
ヘッド上下で3,150円～　

5000キロ～または、１年以内にはチェックします。
よく練習する方は、年に2回くらい入れ替えたりします。

年間3万キロペースの選手でベアリングが割れかかってる方もいました。

BBの異音も注意ですね。　ベアリングが痛む原因、
BBの緩みが音を出すこと多いです。
フレームにもよりますが、トルクかかってる場合3000キロで増し締めチェックですね。

ということで
来週には変身完了かなぁ。仁