寒いからでしょうか。

今日は沢山食べてしまいました。

食欲がだいぶ旺盛になってきてまして、まずいなと感じてます。
せっかく夏に落ちた体重が順調に戻ってきております（笑）
こころなしかジーンズがパツパツになってきたような・・・。

でも体脂肪はまぁ家のものなので、信頼度は・・・ですが去年より5％位低い値。
私の人生の中では最近は一番低いのでちょっと嬉しいです。

今より倍くらいの頃もあったんです（笑）

自転車乗ってると調子はいいです。
お腹も減るし。体もしまってくるし。
食べてもいいかなみたいな安心感があるし（笑）

心のゆとりのためにも自転車オススメです♪