本日も教えを請うて来たわけですが、最近のトレーニングの内容がハードでハードで・・・。
ずっと筋肉痛が体から抜けません。

少し横になったら最後、そのまま寝てしまいそうです。

いやはや、効いてますよ～っていう実感がかなりあります。

もう少し自分をいじめ続けてみようと思います。

でわ。
おやすみなさい～。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ