またまたトレーニングの話をちょこっとだけ致します。

トレーニングによって、筋肉の量が増える・・・というのはなんとなくわかりますが、それ以外にも作用している部分があります。
筋肉の量が増えることによって、パワー・出力は増すのでペダルを踏む力は増えます。
しかし、回してなんぼのクランクなので、そのパワーを活かすためにはスムーズにそして場合によっては速く回せなくてはいけません。
そこで必要になるのが、回すための神経の発達です。

うまく回す技術、というところももちろんあります。
これも頭でしっかり理解していなくてはなりません、が、それではうまく回すための神経までは発達できません。

筋肉の量を増やすのと同様に、神経も発達させなければいけないと感じます。
ということは、やはりある程度の乗り込み量は必要になるのかな、と思います。

うまくまとまらなくて、スミマセン。

でわ。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ