今週もよろしくお願いいたします。

さすがにサボりすぎということで、朝ローラーなどを少々。
ほんとに少々致しました。
トレーニング、というよりは、ダイエットに近い感じの心拍もメディオな感じで。

久々の3本でしたが、やっぱり集中してできるのでこれはこれで必要な練習だなぁと改めて感じました。

週末は岩瀬2周と富士山の2本立て。
なかなかの強者です。がんばっていきます～。

でわ。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ