今朝はエクストリーム練では初の150kmロング。

メンバーも自分含めてAさん・Uさん・Oさん・Yさん（なぜかあ行が多いですね・・・）の5名。
今回はペースをキープして最後までまとまって走ることを目標にしました。

アップペース（～30km/h）で阿見周回まで。
その後美浦平坦で上げていき、そこからしばらく巡航（～40km/h）ペース。
若干の追い風にも助けられましたが、ローテがきれいキマって快適走行でした。

R51を超えて千葉県へ入り、北上を始めると風向きが・・・。
なかなかのアゲインストで35km/h前後を行ったり来たりでもキツかったです。
北浦大橋を渡ってここでいったん休憩。（気が付けば今回は休憩タイムはここだけでした。）

アップダウン後、鉾田に入り海岸線と並行して走ります（このあたりが今回は一番キツかった）。
やや上げめの～45km/hペース。

いったん海岸まで下り、お約束の13%登坂。一路西へ向かいます。この辺りでお店からだいたい100km。
鉾田を抜けて玉造～かすみがうら。
この辺り走りやすい道が続くのですが、走りやすい=ペースアップとなるので・・・。

かすみがうらの水族館からは、かすみがうらマラソンのコースを走行。
130km走行を超えての40km/h前後のペースキープはしびれました。

最後の最後までペースキープ（実際は若干尻上がり）で、土浦市内をダウンで通過、お店まで戻ってきました。
皆様お疲れ様でした。
またよろしくお願いします！

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