まだまだ寒いライドがつづきますが、みんなで走れば楽しいです！

ライドのペースのイメージ事前にお伝えいたします。

2月18日　土曜日　阿見サイクリングは、スタッフ全員サイクリングペースで参加します。

平均25～28キロほど。　阿見にあるＨｉ－Ｂｉｋｅおススメ喫茶店行き、一息入れて健康的なペースで行きます。
ゆったり行きたい方、はじめてライド参加者におススメです。　トータル4時間ほどです。

18日土曜日　ＪＢＣＦ、ＪＣＦ登録者メインの練習したい組は、強度７０％ＬＳＤ　予定。

2月19日　日曜日　下総100キロは、　2組あります。

ＥＴ組みにスタッフ塚田参加。33キロ～７０％ペースメインで１１：３０戻り。
ほぼノンストップで、トレーニングライドです。

Ｈｉ－Ｂｉｋｅライドは、スタッフ中村参加します。
はじめて100キロ挑戦したい方、一定ペースで集団サイクリングしてみたい方向け。
30キロ未満のペース。向かい風は、20キロくらいまで落ちてしまいます（笑
１２：３０戻り予定。　道の分かれ目で集合と、下総近辺で１５分の休憩をいれます。

中村仁