今朝は今朝とて、体がついていきませんでした。
寒さのせいなのか、考えたくありませんが加齢のせいなのか…。

足腰周りが固まってしまったわけですが、これからの季節は、よりたくさんストレッチなどをしなくてはダメですね。

明日は久々8：00スタートの水曜練、長めに走ってみようと思います。

そして夜はエクストリームの初めの会があります。
ご参加の皆様、お待ちしております。

今週もありがとうございました。来週もよろしくお願い致します。

でわ。

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ