今日はノンストップLSD100kmでした。
100kmとは言いつつも、実質は90km程度なのですが。
ご一緒の皆様の脚が揃っていたので、とても気持ちよく走らせて頂きました。

やはり予想よりも消費が激しくて、戻ってくる頃にはかなりお腹が空いてしまいました。
足りると思ったんですけどね・・・。
でも、一番脂肪を燃焼しやすい領域で走れたので、それもあるのかもしれませんね。
そう考えると、ちょっとテンション上がりました。

明日はSPゲストとTTと周回です。
たくさん走りますよ！

でわ。

11月の走行距離　1139km

つくば花室　自転車店　Hi-Bike（ハイバイク）つかだ