水曜練、ものすごい暑さでした。

ボトルも大きいものを持っていったんですが、足りずに四苦八苦です。
ダブルボトルにしなきゃなぁと思いつつ、湯袋を下り湧き水で補給。
本当は生水はダメ、と書いてあったんですが、とりあえずは大丈夫でした。

補給後、なぜか下ってきた湯袋を登り、再度つつじヶ丘へ。
本日2回、登頂をしてしまいました。

木立の中を走って、直射日光は避けられますが、やはり夏の登りはキツイっす。

ご一緒頂き、ありがとうございました。

でわ。

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