日の出が早くなり、５時発でライトも不要になってきました。

５周の予定で　ラップを刻み、帰ってきて　V3メーターを見ると

１周目　１０分３８秒　AVS　３１キロ　　距離５．４９キロ
２周目　１０分３２秒　AVS　３１．３　　　　５．５
３周目　１０分１７秒　AVS　３２キロ　　　　５．５２キロ
４周目　　９分５２秒　AVS　３３．６キロ　　５．４９キロ
５周目　　９分４７秒　AVS　３４．０キロ　　５．５１キロ

５:０５分発で２時間２１分　AVS28.5キロ　な感じでした。

まぁ健康サイクリング！です。

戻ってから８時まで　裏の川沿い土手でさっそくシクロクロス。

基本の飛び降り、飛び乗りに熱中して悶絶しながら顔あげると・・・
集団登校のランドセルさんたちに、不思議な顔されてました（笑）

変なおじさん　ではありませんからね。　

阿見周回、ラップ９分４０秒個人TTで３周行けたら　JCRC参加して集団ゴールは堅いでしょう。
ラップ８分４１秒で１０周行けたら　実業団登録ご協力致します。（笑）

お店の周辺で　裏道２０分ライド＆試乗ライドのコースできたぁ。
これから始める女の子にも参加できるスタートライド、５月週末に復活予定。

そういえば、裏の川沿いにMTBとかで飛べるジャンプ台もあったんですよ。爺さま出番だ！

塚田は、スプリント練習now