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周回練　次回は金曜日。

参考までに本日は、
Hi-Bike　5:05分発　5周後　7:50分着でした。
平均速度28キロ　
１　11分53秒
２　11分08秒
３　10分53秒
４　10分53秒
５　 9分46秒（わたしは、58秒ｗ　　　


KOGAさんも期待してます（笑）

まだまだ朝は、寒～いですが湖面にキラメク日の出が綺麗です。

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コメントが 5 件あります。

  1. 爺
    2011-04-05 12:41 | このコメントへのリンク

    始まりましたね～～よしよし。
    みなさん、仕事中に居眠りなどせぬよう。（事故など起こさぬように）
    終わってからが大事ですもんね。

  2. polygon_z
    2011-04-05 13:05 | このコメントへのリンク

    朝は極寒だったのに、今はぽかぽか春の陽気ですね。なんか悲しい…
    金曜日は前日が飲み会なのでちょっと厳しい感じです。

  3. hitoshi
    2011-04-05 13:26 | このコメントへのリンク

    つづけることに意義がある（笑）
    サポートできるように朝練というペースを無理せず
    つくって行きましょうね。

    爺様　いつも応援ありがとうございます。参戦もお待ち・・・
    300キロ走るのにくらべたら、短いですよ～　

  4. ナオコ
    2011-04-05 13:52 | このコメントへのリンク

    ちなみに先日の周回コース、最終ラップはツカダメーター読みで9分フラット位だそうです。
    参考までに。

  5. おかもと
    2011-04-05 18:13 | このコメントへのリンク

    周回コースは職場からあまり遠くないので、参加できると思います。
    よろしくお願いします。
    最近、出張が多いので二週間で一度か二度になりそうだし、通勤車での参加になりますが…。