ぜんぜん運動してない体で不動峠、上曾峠、足尾山、加波山、板敷峠、平地は、Tさんのじんわり加速攻撃にやられ、なんとか岩瀬通過後
ゆるい登りでジワッジワッと反撃！と思いきや被弾したのは自分のエンジンでした・・

ライドお疲れ様でした。帰ってから、脚が攣りもんどり打ってました(笑)

裏モモ攣るなんて～。　もう１１月も終盤。そろそろサーキット（筋トレの）が良い時期ですね。

軽くジョギングしたり、筋トレして体補強して、サーキットトレーニングでバランス良く鍛えていって、春に向かってＬＳＤで土台づくりして（妄想）ＢＯＲＡ履いて、みんなで表彰台～（さらに妄想膨らみ）ＺＺＺ

あしたは、阿見周回です。よろしくお願いします。

中村仁